Để giúp bé sơ sinh thoải mái và tăng sự liên kết chặt chẽ hơn với đấng sinh thành, mẹ hãy thử học ngay vài cách xoa bóp cho bé yêu của mình nhé. Hoạt động này không chỉ nhằm giúp bé cảm nhận được sự gần gũi và tinh thần thoải mái khi ở bên cha mẹ, mà còn có ích rất nhiều cho thể chất và sức khỏe của bé. Sau đây là một số bài massage đơn giản mà mẹ có thể thực hiện ngay tại nhà cho bé.
1. Massage phần thân dưới
Đối với phần thân dưới, mẹ cần massage chủ yếu cho đôi chân của bé. Đây là bài tập ngắn, chỉ mất khoảng từ 10 - 30 phút. Mẹ nên massage cho bé khi bé vừa ngủ dậy hoặc sau khi tắm, để bé có thể cảm nhận sự thoải mái rõ ràng nhất.
Sau khi thoa dầu vào lòng bàn tay, mẹ hãy bắt đầu từ việc làm ấm lòng bàn chân cho bé, xoa bóp nhẹ nhàng từ gót cho đến ngón chân. Kế đó, mẹ cần vuốt nhẹ nhàng từ đầu ngón chân đến phần hông của bé, lặp lại động tác này nhiều lần để giúp bé thư giãn cơ thể.
Mẹ cũng có thể sử dụng tinh dầu massage dành cho bé sơ sinh để giúp bài massage đạt hiệu quả cao hơn. Động tác vuốt ve nhẹ nhàng kết hợp với hương thơm của tinh dầu sẽ mang đến cảm giác thư thái cho bé.
Ngoài ra, mẹ cũng nên cẩn thận trong việc lựa chọn tinh dầu, mẹ cần đọc kỹ thành phần và lựa chọn loại tinh dầu phù hợp với da bé yêu nhà mình. Thông thường, da của bé sơ sinh rất mẫn cảm, nên khi sử dụng tinh dầu không phù hợp, bé sẽ nhanh có dấu hiệu dị ứng.
2. Massage phần thân trên
Massage phần thân trên sẽ bao gồm massage ngực, cánh tay và bụng. Bài massage này sẽ giúp bé sơ sinh ngủ ngon hơn và làm giảm các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở bé. Mẹ có thể bắt đầu cách xoa bóp cho bé như sau:
- Massage ngực: Mẹ hãy vuốt ve nhẹ nhàng từ ngực ra đến vai và vòng xuống như hình trái tim. Lặp lại động tác này nhiều lần để trẻ được cảm thấy an tâm, thoải mái.
- Massage tay: Mẹ cần xoa bóp chậm rãi từ vai xuống cổ tay, tránh để tinh dầu dính vào những đầu ngón tay của bé. Vì bé sơ sinh vẫn chưa kiểm soát được hành vi của mình, nên nhiều khi không tránh khỏi việc bé đưa tay lên gặm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
- Massage bụng: Phần bụng của bé sơ sinh còn rất mềm, nên mẹ hãy xoa bóp nhẹ nhàng thôi nhé. Trước khi xoa mẹ hãy làm ấm lòng bàn tay mình và xoa theo chiều kim đồng hồ. Cẩn thận với vết thương ở rốn, nếu vết thương dây rốn của bé chưa lành thì mẹ nên hạn chế massage vùng quanh rốn ra nhé, tránh làm bé bị khó chịu.
3. Massage mặt
Đối với khuôn mặt bé sơ sinh, mẹ hãy sử dụng phần đệm thịt ở đầu ngón tay để massage.
Để thực hiện đúng cách xoa bóp cho bé, mẹ cần vuốt ve từ giữa trán xuống hai bên má, dùng ngón tay xoa nhẹ nhàng thành hình vòng tròn nhỏ xung quanh đỉnh đầu.
Sau đó, mẹ có thể đặt bé nằm sấp và vuốt nhẹ nhàng từ đỉnh đầu đến chân. Hãy massage một cách nhẹ nhàng, vì phần đầu của bé còn mềm nên mẹ hãy chú ý lực tay nhé.
Có một vài lưu ý nhỏ mẹ nên chú ý để quá trình massage cho bé yêu diễn ra hoàn hảo hơn, đó là:
- Nếu trẻ có dấu hiệu không thoải mái thì hãy dừng việc massage ngay nhé, còn không bài massage sẽ bị phản tác dụng.
- Tránh xoa bóp nếu mẹ đang rất căng thẳng hay không được thoải mái, vì nếu còn tiếp tục xoa bóp sẽ vô tình không khống chế được lực tay khiến em bé bị đau và trở nên khó chịu.
- Da của bé sơ sinh còn rất mỏng nên hãy chắc chắn rằng móng tay của mẹ đã được cắt ngắn rồi nhé.
Đối với bé sơ sinh, hành động vuốt ve nhẹ nhàng trên làn da không chỉ giúp chúng được thư giãn thoải mái mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong quá trình phát triển về mặt thể chất cho bé.
Bên cạnh đó, hoạt động massage thường xuyên cũng giúp cho xúc giác của bé phát triển tốt hơn rất nhiều. Hãy để bé sơ sinh được thoải mái và gắn kết hơn với gia đình bằng cách xoa bóp cho bé yêu đơn giản ngay tại nhà mẹ nhé.
